marți, 26 ianuarie 2010

Vitamina B13 - acid orotic

Date generale despre vitamina B13 - acid orotic:

Metabolizeaza acidul folic si vitamina B12. Nu exista doze zilnice necesare stabilite.

Ce poate face vitamina vitamina B13 - acid orotic - pentru dumneavoastra?
Poate preveni anumite tulburari hepatice si imbatranirea prematura. Adjuvant in tratamentul sclerozei multiple.



Afectiuni datorate carentei vitaminei B13 - acid orotic:
Simpomele deficientei acestei vitamine si bolile provocate de acestea nu sunt prea bine cunoscute.

Surse naturale de vitamina B13 - acid orotic
Radacinoase, szerul obtinut in covarsirea laptelui.

Suplimente de vitamina B13 - acid orotic
Disponibila sub forma de orotat de calciu.

Toxicitate, datorata excesului de vitamina B13 - acid orotic
Aceasta vitamina este prea putin cunoscuta - deocamdata - pentru a stabili limite de toxicitate.

Inamici ai vitamina B13 - acid orotic
Apa si lumina solara.

Date generale despre vitamina B15 - acid pangamic:

Solubila in apa. Nu este considerata de fapt o vitamina in sensul strict al cuvantului, deoarece nu s-a demonstrat rolul ei indispensabil in procesul de nutritie. Se masoara in miligrame. Prin faptul ca este un antioxidant, are actiune asemanatoare cu a vitaminei E. A fost introdusa in practica farmaceutica de catre rusi care s-au aratat incantati de rezultate, in vreme ce oficialitatile americane incearca sa o scoata de pe piata. Este mai eficienta administrata cu vitaminele A si E.

Ce poate face vitamina B15 - acid pangamic - pentru dumneavoastra?
Mareste durata de viata a celulelor. Diminueaza nevoia de alcool. Ajuta la rapida recuperare dupa oboseala. Scade nivelul colesterolului din sange. Asigura protectia impotriva agentillor poluanti. Atenueaza simptomele crizelor de astm si anghina. Protejeaza ficatul impotriva cirozei. Contribuie la sinteza proteinelor.

Afectiuni datorate carentei vitaminei B15 - acid pangamic:
Disfunctii nervoase si glandulare, boli de inima si insuficenta oxigenare a tesuturilor.

Surse naturale de vitamina B15 - acid pangamic
Drojdie de bere, orez brun integral, grau integral, seminte de dovleac, seminte de susan. Top

Suplimente de vitamina B15 - acid pangamic
Disponibile in doza de 50 mg. Doza zilnica obisnuita este de 50-150 mg.

Toxicitate, datorata excesului de vitamina B15 - acid pangamic
Nu s-au inregistrat cazuri de efecte toxice ale vitaminei B15. Unele persoane au declarat ca la inceputul tratamentului cu B15 au suferit accese de greata, care insa au disparut dupa cateva zile. Accesele pot fi diminuate prin administrarea suplimentelor de B15 dupa principala masa a zilei.

Inamici ai vitamina B15 - acid pangamic
Apa si lumina soarelui.

Sfaturi B15 - acid pangamic
In ciuda controverselor existente, vitamina B15 este benefica si recomandabila in majoritatea dietelor. Daca practicati atletismul sau daca doriti sa capatati alura si rezistenta unui atlet, este recomandat sa luati o tableta de 50 mg dimineata, la micul dejun, si una seara, odata cu cina.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu